Description

Le gambe alte e la flessibilità sono skills molto richieste e desiderate nel mondo della danza. Pochi sanno come ottenerle in maniera corretta, funzionale, senza fatica superflua, infortuni e stress.

Il focus sarà non solo sulle gambe e la zona coxo femorale, bensì su tutto il corpo. Gli daremo insieme il rispetto e la cura che merita come organismo che lavora in sinergia coinvolgendo tutte le sue parti.

Ti insegnerò l’impostazione corporea, gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura, come eseguire l’allungamento in maniera funzionale e che tipologia di stretching fare nei vari momenti della tua giornata o del tuo allenamento.

I giorni e gli orari delle lezioni verranno concordati con l’insegnante durante l’incontro gratuito, la durata delle lezioni sarà di un’ora o un’ora e mezza a seconda delle esigenze.

IMPORTANTE !!!

L’incontro iniziale gratuito di 30 minuti servirà per conoscerci, stabilire insieme il piano d’azione, gli obiettivi, i giorni e gli orari.
Tutti gli altri pacchetti comprendono oltre alle ore di lezione: 

• diario per tenere traccia del percorso e alta la motivazione
• assegnazione esercizi di mantenimento,
• warm up personalizzato da poter fare ogni volta che serve (prima di lezioni, saggi, spettacoli, casting o per darsi la carica al mattino)

Se si desiderano ore aggiuntive si può procedere al riacquisto dello stesso pacchetto o un altro dello stesso corso. Se desideri acquistare più pacchetti di diversi corsi per migliorare su più fronti sentiti libero di farlo. Se hai dubbi contattami pure o consulta la sezione FAQ.

Basic 8h, Standard 12h, Premium 16h, Master 24h(più conveniente)