Movimento Organico Online – ritrova forza e agilità

Senti spesso dolori alla schiena, rigidità articolare e la sensazione di non essere a tuo agio nel corpo? Questi fastidi sono il segnale che corpo e mente hanno perso il loro dialogo. Non è colpa tua, ma del ritmo frenetico della vita che ci impedisce di soddisfare un bisogno fondamentale: il movimento.

La tua naturale esigenza di fare attività fisica

Quando la vita frenetica ti impedisce di fare movimento, potresti notare disagi come:

– Posture disfunzionali

– Dolori a schiena, collo, anche e articolazioni

– Sensazione di apatia e spossatezza

– Problemi digestivi

– Sensazione di “estraneità” al proprio corpo

Il mio approccio: forza ed eleganza rese accessibili a tutti

Io sono Sara, una ballerina professionista e insegnante di danza certificata CONI. Grazie agli anni di danza, studio ed esperienza (anche con attori e over 60), ho capito che l’estetica è solo la naturale conseguenza dell’armonia che si crea dentro di noi con un movimento funzionale. Ho analizzato i principi che rendono i ballerini agili, forti ed eleganti e li ho resi accessibili a chiunque voglia ritrovare dialogo e benessere con il proprio corpo, senza usare metodi usuranti.

Cosa troverai nel corso di Movimento Organico

Ho creato sessioni registrate di un’ora circa, da svolgere comodamente a casa, che si concentrano su:

• Mobilità articolare e consapevolezza del corpo

• Potenziamento dinamico e respiro

• Sviluppo della muscolatura profonda e superficiale

• Distensione della fascia

Livello Germoglio: il tuo punto di partenza

Per te che hai poca mobilità e tonicità. È un inizio graduale, ma stimolante e completo (durata: 1h a lezione, spiegazioni incluse).

Livello Albero: per chi cerca fluidità, forza e armonia

Per te che hai già una discreta mobilità e un background di attività fisica. Riprendi con qualcosa che non sia ripetitivo o sfiancante (durata: 1h la prima pratica – 48 min la seconda, spiegazioni incluse)